Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 25г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог рассыпчатый 5% | 150г | 120 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан свежий | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,3г | 21г |
| Яблоко карамелизованное с корицей | 80г | 52,5 ккал | 0,4г | 0,4г | 11,3г |
| Мед или сироп | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 16г белка при общем весе порции 200г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 215г | 230.0 | 15г | +20 kcal, меньше белка |
| Творог и фрукты | 625г | 624.0 | 41,8г | +414 kcal, больше белка |
| Фрукты с кефиром и сушками | 500г | 382.0 | 10,8г | +172 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 330г | 306.0 | 33,9г | +96 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 354г | 371.0 | 35г | +161 kcal, больше белка |