Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 5г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина на гриле | 137г | 213,1 ккал | 26г | 12г | 0г |
| Помидоры черри | 58г | 19 ккал | 0,9г | 0,2г | 4,1г |
| Оливки гигантские | 34г | 150 ккал | 0,9г | 15,3г | 3,5г |
| Базилик свежий | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 3г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Черный перец | 2г | 250 ккал | 10г | 5г | 65г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 182,9 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет умеренную калорийность — 182,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 37г белка при общем весе порции 246г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 150г | 89.0 | 1г | -361 kcal, меньше белка |
| Салат с чиабаттой | 350г | 171.0 | 4г | -279 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 205г | 195.0 | 7,6г | -255 kcal, меньше белка |
| Тунец с цукини | 237г | 275.0 | 31,2г | -175 kcal, меньше белка |
| Сыр Буррата | 100г | 178.0 | 8г | -272 kcal, меньше белка |