Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 46г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,6г | 0г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 42г белка при общем весе порции 370г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 290г | 300.0 | 22,9г | -108 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 340г | 546.0 | 54,2г | +138 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 310г | 504.0 | 32,6г | +96 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 160г | 174.0 | 31,5г | -234 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 300г | 320.0 | 47г | -88 kcal, больше белка |