Сколько калорий в Запеченный сибас?
Запеченный сибас содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 0г углеводов и 46,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный сибас
Пищевая ценность Запеченный сибас на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный сибас
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сибас запеченный | 195г | 124 ккал | 24г | 3г | 0г |
| Масло оливковое | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченный сибас
Как Запеченный сибас вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 46,8г | 94% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный сибас
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный сибас
Сколько калорий в Запеченный сибас?
Полная порция Запеченный сибас содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Запеченный сибас для похудения?
Запеченный сибас имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченный сибас?
Порция Запеченный сибас содержит около 46,8г белка при общем весе порции 200г. Это 23,4г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный сибас?
Проще всего отслеживать Запеченный сибас с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный сибас сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сибас на гриле | 155г | 230.9 | 30г | -55 kcal, меньше белка |
| Запеченный сибас | 295г | 454.0 | 47,8г | +168 kcal, больше белка |
| Запеченная перепелка | 155г | 390.0 | 37,5г | +104 kcal, меньше белка |
| Рыба на гриле | 230г | 410.0 | 42г | +124 kcal, меньше белка |
| Печеная свекла | 120г | 78.0 | 2г | -208 kcal, меньше белка |