Сколько калорий в Сибас на гриле?
Сибас на гриле содержит 230,9 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сибас на гриле
Пищевая ценность Сибас на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Сибас на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сибас (приготовленный) | 150г | 124 ккал | 20г | 4г | 0г |
| Масло оливковое | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Сибас на гриле
Как Сибас на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230,9 ккал | 12% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сибас на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сибас на гриле
Сколько калорий в Сибас на гриле?
Полная порция Сибас на гриле содержит примерно 230,9 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 149 ккал.
Подходит ли Сибас на гриле для похудения?
Сибас на гриле имеет низкую калорийность — 149 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сибас на гриле?
Порция Сибас на гриле содержит около 30г белка при общем весе порции 155г. Это 19,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сибас на гриле?
Проще всего отслеживать Сибас на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сибас на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сибас | 200г | 286.0 | 46,8г | +55 kcal, больше белка |
| Рыба на гриле | 230г | 410.0 | 42г | +179 kcal, больше белка |
| Шашлык из говяжьей печени | 185г | 387.0 | 46,8г | +156 kcal, больше белка |
| Запеченный сибас | 295г | 454.0 | 47,8г | +223 kcal, больше белка |
| Рис басмати | 150г | 228.0 | 3,8г | -2 kcal, меньше белка |