Сколько калорий в Завтрак с кашей?
Завтрак с кашей содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 50г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей
Пищевая ценность Завтрак с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200г | 70 ккал | 2,5г | 1,5г | 12г |
| Печенье овсяное | 30г | 483,3 ккал | 6,7г | 20г | 70г |
| Чай с молоком | 200г | 22,5 ккал | 1г | 1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей
Как Завтрак с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей
Сколько калорий в Завтрак с кашей?
Полная порция Завтрак с кашей содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 76,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей для похудения?
Завтрак с кашей имеет низкую калорийность — 76,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей?
Порция Завтрак с кашей содержит около 9г белка при общем весе порции 430г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка и бутерброд | 490г | 302.0 | 12,8г | -28 kcal, больше белка |
| Овсянка и бутерброд | 600г | 335.0 | 12г | +5 kcal, больше белка |
| Овсяная каша и бутерброд | 535г | 279.0 | 15,6г | -51 kcal, больше белка |
| Овсянка и бутерброд | 495г | 295.0 | 10г | -35 kcal, больше белка |
| Овсянка и бутерброд | 545г | 320.0 | 11,3г | -10 kcal, больше белка |