Сколько калорий в Творог с ягодами и вареньем?
Творог с ягодами и вареньем содержит 245,6 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 19,9г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами и вареньем
Пищевая ценность Творог с ягодами и вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами и вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Клубника свежая | 30г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Малиновое варенье | 20г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
| Чай черный/зеленый без сахара | 250г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами и вареньем
Как Творог с ягодами и вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245,6 ккал | 12% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами и вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами и вареньем
Сколько калорий в Творог с ягодами и вареньем?
Полная порция Творог с ягодами и вареньем содержит примерно 245,6 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 54,6 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами и вареньем для похудения?
Творог с ягодами и вареньем имеет низкую калорийность — 54,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами и вареньем?
Порция Творог с ягодами и вареньем содержит около 26г белка при общем весе порции 450г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами и вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами и вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами и вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 550г | 260.0 | 32г | +14 kcal, больше белка |
| Сырники с клубникой | 435г | 283.0 | 15,2г | +37 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 200г | 118.0 | 10г | -127 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 530г | 431.0 | 29,8г | +185 kcal, больше белка |
| Клубника в шоколаде | 200г | 261.0 | 3г | +15 kcal, меньше белка |