Сколько калорий в Салат мясной?
Салат мясной содержит 219,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 18,6г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат мясной
Пищевая ценность Салат мясной на 100 грамм
Что входит в состав Салат мясной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 80г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Морковь отварная | 30г | 35 ккал | 0,7г | 0,3г | 6,7г |
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Яйцо куриное | 20г | 155 ккал | 12,5г | 10,5г | 0,5г |
| Огурец соленый | 20г | 12 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Лук репчатый | 10г | 140 ккал | 1г | 1г | 25г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат мясной
Как Салат мясной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219,5 ккал | 11% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат мясной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат мясной
Сколько калорий в Салат мясной?
Полная порция Салат мясной содержит примерно 219,5 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 108,7 ккал.
Подходит ли Салат мясной для похудения?
Салат мясной имеет низкую калорийность — 108,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат мясной?
Порция Салат мясной содержит около 13,4г белка при общем весе порции 202г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат мясной?
Проще всего отслеживать Салат мясной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат мясной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 405г | 201.0 | 14,6г | -18 kcal, больше белка |
| Жаркое с говядиной | 390г | 385.0 | 30,3г | +165 kcal, больше белка |
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | +113 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 200г | 342.0 | 9,9г | +122 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом | 430г | 453.0 | 54,8г | +233 kcal, больше белка |