Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 37,4г углеводов и 50,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Рис отварной белый | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Салат овощной (огурец, томат, салат, масло) | 100г | 45 ккал | 1,1г | 3,1г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 50,8г | 102% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 50,8г белка при общем весе порции 370г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица со спаржей | 310г | 288.0 | 48,8г | -161 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 310г | 356.0 | 21,4г | -93 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 399.0 | 22,1г | -50 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | -97 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 200г | 209.0 | 20,5г | -240 kcal, меньше белка |