Сколько калорий в Шницель с рисом?
Шницель с рисом содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 57,5г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с рисом
Пищевая ценность Шницель с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе в панировке (шницель) | 120г | 200 ккал | 17,5г | 10г | 10г |
| Салат из огурцов и редиса со сметаной | 100г | 45 ккал | 1,5г | 3г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Шницель с рисом
Как Шницель с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с рисом
Сколько калорий в Шницель с рисом?
Полная порция Шницель с рисом содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 129,7 ккал.
Подходит ли Шницель с рисом для похудения?
Шницель с рисом имеет низкую калорийность — 129,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шницель с рисом?
Порция Шницель с рисом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 370г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с рисом?
Проще всего отслеживать Шницель с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 449.0 | 50,8г | -31 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 593.0 | 39,2г | +113 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 320г | 443.0 | 49,1г | -37 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 250г | 360.0 | 28,1г | -120 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 430г | 576.0 | 40,1г | +96 kcal, больше белка |