Сколько калорий в Куриная грудка с каперсами?
Куриная грудка с каперсами содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 1г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с каперсами
Пищевая ценность Куриная грудка с каперсами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с каперсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка), обжаренное | 180г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Каперсы и лук в соусе | 30г | 23,3 ккал | 2,3г | 0,7г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с каперсами
Как Куриная грудка с каперсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с каперсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с каперсами
Сколько калорий в Куриная грудка с каперсами?
Полная порция Куриная грудка с каперсами содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 174г. На 100 грамм это составляет 178,2 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с каперсами для похудения?
Куриная грудка с каперсами имеет умеренную калорийность — 178,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная грудка с каперсами?
Порция Куриная грудка с каперсами содержит около 45г белка при общем весе порции 174г. Это 25,9г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с каперсами?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с каперсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с каперсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица пикката | 183г | 348.0 | 36г | +38 kcal, меньше белка |
| Курица с луком | 260г | 455.0 | 48г | +145 kcal, больше белка |
| Курица с каперсами | 225г | 351.0 | 42,5г | +41 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 335г | 523.0 | 31,2г | +213 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 476.0 | 32,9г | +166 kcal, меньше белка |