Сколько калорий в Курица с луком?
Курица с луком содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 8,1г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с луком
Пищевая ценность Курица с луком на 100 грамм
Что входит в состав Курица с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (обжаренное) | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Карамелизированный лук | 60г | 90 ккал | 1,3г | 6г | 9г |
| Каперсы | 15г | 20 ккал | 2г | 0,7г | 4,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус (на основе бульона и вина) | 20г | 75 ккал | 2г | 2,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с луком
Как Курица с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с луком
Сколько калорий в Курица с луком?
Полная порция Курица с луком содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Курица с луком для похудения?
Курица с луком имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с луком?
Порция Курица с луком содержит около 48г белка при общем весе порции 260г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с луком?
Проще всего отслеживать Курица с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с каперсами | 174г | 310.0 | 45г | -145 kcal, меньше белка |
| Курица пикката | 183г | 348.0 | 36г | -107 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из курицы | 130г | 235.0 | 26г | -220 kcal, меньше белка |
| Курица с каперсами | 225г | 351.0 | 42,5г | -104 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 305г | 173.0 | 6,5г | -282 kcal, меньше белка |