Сколько калорий в Фаршированные баклажаны?
Фаршированные баклажаны содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,2г жиров, 35,7г углеводов и 35,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированные баклажаны
Пищевая ценность Фаршированные баклажаны на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированные баклажаны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок батона | 30г | 260 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
| Баклажан | 250г | 25,2 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Мясной фарш (говяжий) | 100г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Сыр полутвердый | 50г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
| Овощная зажарка (лук, томаты) | 70г | 31,4 ккал | 1г | 0,3г | 6,9г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (петрушка/кинза) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Фаршированные баклажаны
Как Фаршированные баклажаны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 35,8г | 72% |
| Жиры | 45,2г | 70% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированные баклажаны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированные баклажаны
Сколько калорий в Фаршированные баклажаны?
Полная порция Фаршированные баклажаны содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 132 ккал.
Подходит ли Фаршированные баклажаны для похудения?
Фаршированные баклажаны имеет низкую калорийность — 132 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фаршированные баклажаны?
Порция Фаршированные баклажаны содержит около 35,8г белка при общем весе порции 515г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированные баклажаны?
Проще всего отслеживать Фаршированные баклажаны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированные баклажаны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулетики из баклажанов | 225г | 244.0 | 4,9г | -436 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и баклажанами | 320г | 400.0 | 34,9г | -280 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны | 156,6г | 217.0 | 1,6г | -463 kcal, меньше белка |
| Салат из баклажанов | 255г | 233.0 | 3,3г | -447 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 295г | 366.0 | 33,5г | -314 kcal, меньше белка |