Сколько калорий в Хачапури?
Хачапури содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 22,3г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури
Пищевая ценность Хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 45г | 271,1 ккал | 8г | 3,1г | 48г |
| Сыр Моцарелла | 30г | 300 ккал | 22г | 24г | 2,3г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури
Как Хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури
Сколько калорий в Хачапури?
Полная порция Хачапури содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Хачапури для похудения?
Хачапури имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури?
Порция Хачапури содержит около 10,2г белка при общем весе порции 80г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури?
Проще всего отслеживать Хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек белой пиццы | 90г | 290.0 | 11г | +34 kcal, больше белка |
| Кусочек белой пиццы | 105г | 330.0 | 13г | +74 kcal, больше белка |
| Пицца мясная | 370г | 930.0 | 38,8г | +674 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы | 115г | 310.0 | 12,5г | +54 kcal, больше белка |
| Пицца Маргарита | 118г | 246.0 | 9,5г | -10 kcal, меньше белка |