Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 9,7г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 150г | 214 ккал | 26,7г | 12г | 0г |
| Морковь тертая | 60г | 31,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 5,5г |
| Фасоль красная консервированная | 40г | 92,5 ккал | 7,5г | 0г | 15г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 44г белка при общем весе порции 270г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 200г | 254.0 | 26г | -128 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 375г | 407.0 | 22,5г | +25 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом и фасолью | 320г | 412.0 | 53г | +30 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и сыром | 355г | 408.0 | 55,8г | +26 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 266г | 356.0 | 26г | -26 kcal, меньше белка |