Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 17г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь тертая | 45г | 31,1 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Красная фасоль консервированная | 38г | 92,1 ккал | 7,9г | 0г | 13,2г |
| Куриное бедро гриль | 113г | 192,9 ккал | 17,7г | 12,4г | 4,4г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 6,7г | 0г | 16,7г |
| Руккола | 11г | 27,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Огурец | 23г | 21,7 ккал | 0г | 0г | 8,7г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 8г | 750 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 266г. На 100 грамм это составляет 133,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 133,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 26г белка при общем весе порции 266г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 355г | 513.0 | 35,7г | +157 kcal, больше белка |
| Курица с пельменями и бобовыми | 390г | 750.0 | 49,5г | +394 kcal, больше белка |
| Мясо со спагетти | 240г | 284.0 | 9,5г | -72 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 500.0 | 59,9г | +144 kcal, больше белка |
| Курица под сыром с винегретом | 413г | 353.0 | 47,9г | -3 kcal, больше белка |