Сколько калорий в Рис с фаршем?
Рис с фаршем содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 46г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем
Пищевая ценность Рис с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Куриный фарш в томатном соусе | 120г | 175 ккал | 15г | 11,7г | 3,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем
Как Рис с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем
Сколько калорий в Рис с фаршем?
Полная порция Рис с фаршем содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 163,6 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем для похудения?
Рис с фаршем имеет умеренную калорийность — 163,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с фаршем?
Порция Рис с фаршем содержит около 21,6г белка при общем весе порции 275г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фаршем | 340г | 609.0 | 28,9г | +159 kcal, больше белка |
| Курица с рисом в соусе | 528г | 808.0 | 40,4г | +358 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 345г | 550.0 | 26,3г | +100 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +320 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +85 kcal, больше белка |