Сколько калорий в Курица с рисом в соусе?
Курица с рисом в соусе содержит 808 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,1г жиров, 78,8г углеводов и 40,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом в соусе
Пищевая ценность Курица с рисом в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый варёный | 220г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,3г |
| Куриная грудка (жареная/тушёная кусочками) | 160г | 150 ккал | 20г | 8,8г | 3,8г |
| Томатно-сливочный/кремовый соус (карри/бутер масала типа) | 140г | 150 ккал | 2,1г | 12,5г | 7,5г |
| Растительное масло для жарки/тушения | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом в соусе
Как Курица с рисом в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 808 ккал | 40% |
| Белки | 40,4г | 81% |
| Жиры | 40,1г | 62% |
| Углеводы | 78,8г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом в соусе
Сколько калорий в Курица с рисом в соусе?
Полная порция Курица с рисом в соусе содержит примерно 808 ккал. Общий вес порции составляет около 528г. На 100 грамм это составляет 153 ккал.
Подходит ли Курица с рисом в соусе для похудения?
Курица с рисом в соусе имеет умеренную калорийность — 153 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом в соусе?
Порция Курица с рисом в соусе содержит около 40,4г белка при общем весе порции 528г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом в соусе?
Проще всего отслеживать Курица с рисом в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица под сыром | 130г | 198.0 | 20г | -610 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 480г | 546.0 | 30,5г | -262 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и овощами | 600г | 407.0 | 35,2г | -401 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | -291 kcal, больше белка |
| Курица в соусе | 320г | 392.0 | 40,4г | -416 kcal, столько же белка |