Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Бутерброд с икрой содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 18,8г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой
Пищевая ценность Бутерброд с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 35г | 271,4 ккал | 8г | 3,4г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Красная икра (лососевая) | 30г | 250 ккал | 32г | 18г | 4г |
| Вяленая рыба (соломка) | 15г | 266,7 ккал | 44г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой
Как Бутерброд с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой
Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Полная порция Бутерброд с икрой содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 313,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой для похудения?
Бутерброд с икрой имеет высокую калорийность — 313,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с икрой?
Порция Бутерброд с икрой содержит около 19,1г белка при общем весе порции 90г. Это 21,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 72г | 190.0 | 9,1г | -92 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 55г | 187.0 | 8,5г | -95 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 70г | 227.0 | 9,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 70г | 227.0 | 9,1г | -55 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 200г | 308.0 | 19,8г | +26 kcal, больше белка |