Сколько калорий в Творог с йогуртом и выпечкой?
Творог с йогуртом и выпечкой содержит 800 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,5г жиров, 91г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и выпечкой
Пищевая ценность Творог с йогуртом и выпечкой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и выпечкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 140г | 100 ккал | 12,9г | 5г | 4,3г |
| клубничный йогурт | 100г | 90 ккал | 3,5г | 0,5г | 15г |
| слойка с творогом | 70г | 357,1 ккал | 7,1г | 17,1г | 42,9г |
| пирожное картошка | 80г | 400 ккал | 5г | 22,5г | 50г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и выпечкой
Как Творог с йогуртом и выпечкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 800 ккал | 40% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 37,5г | 58% |
| Углеводы | 91г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и выпечкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и выпечкой
Сколько калорий в Творог с йогуртом и выпечкой?
Полная порция Творог с йогуртом и выпечкой содержит примерно 800 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 205,1 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и выпечкой для похудения?
Творог с йогуртом и выпечкой имеет умеренную калорийность — 205,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с йогуртом и выпечкой?
Порция Творог с йогуртом и выпечкой содержит около 30,5г белка при общем весе порции 390г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и выпечкой?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и выпечкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и выпечкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арахис с йогуртом и творогом | 350г | 707.0 | 47г | -93 kcal, больше белка |
| клубничный йогурт | 650г | 423.0 | 16г | -377 kcal, меньше белка |
| клубничный йогурт | 200г | 130.0 | 5г | -670 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 275г | 222.0 | 20,4г | -578 kcal, меньше белка |
| творог и пирог | 250г | 428.0 | 23г | -372 kcal, меньше белка |