Сколько калорий в творог и пирог?
творог и пирог содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 43,4г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог и пирог
Пищевая ценность творог и пирог на 100 грамм
Что входит в состав творог и пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 100г | 98 ккал | 16г | 5,8г | 3,4г |
| пирог с творогом | 150г | 220 ккал | 4,7г | 10г | 26,7г |
Откуда берутся калории в творог и пирог
Как творог и пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог и пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог и пирог
Сколько калорий в творог и пирог?
Полная порция творог и пирог содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 171,2 ккал.
Подходит ли творог и пирог для похудения?
творог и пирог имеет умеренную калорийность — 171,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в творог и пирог?
Порция творог и пирог содержит около 23г белка при общем весе порции 250г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог и пирог?
Проще всего отслеживать творог и пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог и пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с творогом | 150г | 420.0 | 10г | -8 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и выпечкой | 390г | 800.0 | 30,5г | +372 kcal, больше белка |
| Пирог с курицей | 120г | 280.0 | 15г | -148 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 310г | 379.0 | 20г | -49 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком | 293г | 255.0 | 34,1г | -173 kcal, больше белка |