Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Блины с ветчиной и сыром содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 19г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блины с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блины (2 шт.) | 70г | 235,7 ккал | 11,4г | 10г | 25,7г |
| ветчина (нарезка) | 30г | 150 ккал | 16,7г | 10г | 3,3г |
| сыр (плавленый или твердый) | 20г | 400 ккал | 25г | 35г | 5г |
Откуда берутся калории в Блины с ветчиной и сыром
Как Блины с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Полная порция Блины с ветчиной и сыром содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 241,7 ккал.
Подходит ли Блины с ветчиной и сыром для похудения?
Блины с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 241,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ветчиной и сыром?
Порция Блины с ветчиной и сыром содержит около 17г белка при общем весе порции 120г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блины с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с мясом | 150г | 327.0 | 17,4г | +37 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 195г | 405.0 | 21г | +115 kcal, больше белка |
| Блинчики с ветчиной и сыром | 170г | 356.0 | 18,1г | +66 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной | 180г | 432.0 | 10,8г | +142 kcal, меньше белка |
| две блинчика | 170г | 340.0 | 10г | +50 kcal, меньше белка |