Сколько калорий в Паста в соусе?
Паста в соусе содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 46,6г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста в соусе
Пищевая ценность Паста в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Паста в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 157,3 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Сливочный соус | 40г | 285 ккал | 2,5г | 28,8г | 3,8г |
| Куриная грудка (кусочки) | 50г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Пармезан тертый | 5г | 360 ккал | 32г | 26г | 2г |
Откуда берутся калории в Паста в соусе
Как Паста в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста в соусе
Сколько калорий в Паста в соусе?
Полная порция Паста в соусе содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 172,7 ккал.
Подходит ли Паста в соусе для похудения?
Паста в соусе имеет умеренную калорийность — 172,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста в соусе?
Порция Паста в соусе содержит около 21,6г белка при общем весе порции 245г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста в соусе?
Проще всего отслеживать Паста в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 388г | 754.0 | 44г | +331 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 240г | 439.0 | 37,5г | +16 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 130г | 274.0 | 17,8г | -149 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 225г | 332.0 | 29,1г | -91 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 487.0 | 33г | +64 kcal, больше белка |