Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Завтрак с икрой содержит 654 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 64,8г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с икрой
Пищевая ценность Завтрак с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 48г |
| Красная икра | 25г | 252 ккал | 24,8г | 18г | 4г |
| Кварк Exquisa Balance | 100г | 63 ккал | 10г | 0,2г | 4г |
| Хлебцы ржаные | 30г | 360 ккал | 10г | 2г | 70г |
| Фундучная паста 100% | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 60,7г | 16,7г |
| Банан (половина) | 71г | 88,7 ккал | 1,4г | 0г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с икрой
Как Завтрак с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 654 ккал | 33% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 64,8г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с икрой
Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Полная порция Завтрак с икрой содержит примерно 654 ккал. Общий вес порции составляет около 381г. На 100 грамм это составляет 171,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с икрой для похудения?
Завтрак с икрой имеет умеренную калорийность — 171,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с икрой?
Порция Завтрак с икрой содержит около 38,5г белка при общем весе порции 381г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с икрой и яйцами | 303г | 644.0 | 29,7г | -10 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой и яйцами | 325г | 634.0 | 32,8г | -20 kcal, меньше белка |
| Белково-углеводный завтрак | 363г | 648.0 | 33,6г | -6 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и хлебцами | 340г | 717.0 | 35г | +63 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и тостами | 325г | 609.0 | 30,1г | -45 kcal, меньше белка |