Сколько калорий в Яйца и цветная капуста?
Яйца и цветная капуста содержит 301,5 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 8,9г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и цветная капуста
Пищевая ценность Яйца и цветная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и цветная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные | 110г | 155 ккал | 12,8г | 10,6г | 0,7г |
| Цветная капуста | 150г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Петрушка свежая | 10г | 36 ккал | 3г | 0,8г | 6,3г |
| Масло растительное (заправка) | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца и цветная капуста
Как Яйца и цветная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301,5 ккал | 15% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и цветная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и цветная капуста
Сколько калорий в Яйца и цветная капуста?
Полная порция Яйца и цветная капуста содержит примерно 301,5 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 107,7 ккал.
Подходит ли Яйца и цветная капуста для похудения?
Яйца и цветная капуста имеет низкую калорийность — 107,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и цветная капуста?
Порция Яйца и цветная капуста содержит около 17,2г белка при общем весе порции 280г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и цветная капуста?
Проще всего отслеживать Яйца и цветная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и цветная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с капустой | 157г | 149.0 | 7,3г | -152 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с овощами | 385г | 471.0 | 20г | +169 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами | 335г | 241.0 | 15,2г | -60 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 317г | 217.0 | 9,1г | -84 kcal, меньше белка |
| Печень со скрамблом | 310г | 329.0 | 29,6г | +27 kcal, больше белка |