Сколько калорий в Печень со скрамблом?
Печень со скрамблом содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 8г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень со скрамблом
Пищевая ценность Печень со скрамблом на 100 грамм
Что входит в состав Печень со скрамблом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл из 2 яиц | 100г | 140 ккал | 11г | 10г | 1,2г |
| Куриная печень тушеная | 80г | 140 ккал | 20г | 5,6г | 0,6г |
| Цветная капуста отварная | 120г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Петрушка свежая | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Печень со скрамблом
Как Печень со скрамблом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень со скрамблом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень со скрамблом
Сколько калорий в Печень со скрамблом?
Полная порция Печень со скрамблом содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 106,1 ккал.
Подходит ли Печень со скрамблом для похудения?
Печень со скрамблом имеет низкую калорийность — 106,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень со скрамблом?
Порция Печень со скрамблом содержит около 29,6г белка при общем весе порции 310г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень со скрамблом?
Проще всего отслеживать Печень со скрамблом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень со скрамблом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +188 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 280г | 260.0 | 34,5г | -69 kcal, больше белка |
| Свиной шашлык с овощами | 350г | 632.0 | 26,1г | +303 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 287г | 442.0 | 38г | +113 kcal, больше белка |
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +178 kcal, больше белка |