Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Овсяноблин с бананом содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 38,6г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с бананом
Пищевая ценность Овсяноблин с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 35г | 371,4 ккал | 12,9г | 7,1г | 65,7г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Творог 5% | 50г | 120 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Какао-порошок | 5г | 300 ккал | 24г | 14г | 10г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с бананом
Как Овсяноблин с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с бананом
Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Полная порция Овсяноблин с бананом содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 73,8 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с бананом для похудения?
Овсяноблин с бананом имеет низкую калорийность — 73,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом?
Порция Овсяноблин с бананом содержит около 21,4г белка при общем весе порции 450г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 265г | 438.0 | 27г | +106 kcal, больше белка |
| Банановый брауни | 115г | 158.7 | 10,1г | -173 kcal, меньше белка |
| Бананово-шоколадный панкейк | 28г | 47.0 | 2г | -285 kcal, меньше белка |
| Банановый торт | 239г | 472.0 | 15г | +140 kcal, меньше белка |
| Шоколадный овсяный смузи | 235г | 248.0 | 9,8г | -84 kcal, меньше белка |