Сколько калорий в Салат из капусты и моркови?
Салат из капусты и моркови содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 17г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из капусты и моркови
Пищевая ценность Салат из капусты и моркови на 100 грамм
Что входит в состав Салат из капусты и моркови
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 100г | 110 ккал | 1,2г | 6г | 12г |
| Квашеная капуста | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат из капусты и моркови
Как Салат из капусты и моркови вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из капусты и моркови
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из капусты и моркови
Сколько калорий в Салат из капусты и моркови?
Полная порция Салат из капусты и моркови содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 67,5 ккал.
Подходит ли Салат из капусты и моркови для похудения?
Салат из капусты и моркови имеет низкую калорийность — 67,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из капусты и моркови?
Порция Салат из капусты и моркови содержит около 2,7г белка при общем весе порции 200г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из капусты и моркови?
Проще всего отслеживать Салат из капусты и моркови с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из капусты и моркови сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощные салаты | 120г | 83.0 | 2г | -52 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 150г | 42.0 | 1,4г | -93 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста с морковью | 170г | 35.0 | 1,5г | -100 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 48г | 10.0 | 0г | -125 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощами | 140г | 251.0 | 23,3г | +116 kcal, больше белка |