Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Бутерброды с ветчиной содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 51,8г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 100г | 250 ккал | 6г | 1,5г | 48г |
| Творожный сыр | 50г | 230 ккал | 7г | 21г | 4г |
| Ветчина из индейки | 70г | 120 ккал | 16г | 5г | 2г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной
Как Бутерброды с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной?
Полная порция Бутерброды с ветчиной содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 226,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной для похудения?
Бутерброды с ветчиной имеет умеренную калорийность — 226,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной?
Порция Бутерброды с ветчиной содержит около 30,7г белка при общем весе порции 260г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 232.0 | 15г | -357 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 110г | 231.0 | 17,4г | -358 kcal, меньше белка |
| Хлебец с ветчиной | 65г | 105.0 | 10,9г | -484 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 150г | 349.0 | 19,7г | -240 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой и сыром | 120г | 248.0 | 22г | -341 kcal, меньше белка |