Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 32г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники запеченные (3 шт) | 150г | 230 ккал | 14г | 12г | 16г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 8г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 151,2 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет умеренную калорийность — 151,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 21,7г белка при общем весе порции 250г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с клубникой | 234г | 347.0 | 22г | -31 kcal, больше белка |
| Сырники с клубникой | 245г | 328.0 | 22,8г | -50 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 300г | 518.0 | 30г | +140 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с клубникой | 446г | 374.0 | 18,6г | -4 kcal, меньше белка |
| Ханум и бутерброд | 335г | 496.0 | 21г | +118 kcal, меньше белка |