Сколько калорий в Салат с горошком?
Салат с горошком содержит 57 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 4,6г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с горошком
Пищевая ценность Салат с горошком на 100 грамм
Что входит в состав Салат с горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Консервированный зеленый горошек | 35г | 71,4 ккал | 5,1г | 0,3г | 11,4г |
| Соленые огурцы | 25г | 16 ккал | 1,2г | 0г | 2г |
| Растительное масло | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Свежий укроп | 1г | 100 ккал | 10г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат с горошком
Как Салат с горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 57 ккал | 3% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с горошком
Сколько калорий в Салат с горошком?
Полная порция Салат с горошком содержит примерно 57 ккал. Общий вес порции составляет около 64г. На 100 грамм это составляет 89,1 ккал.
Подходит ли Салат с горошком для похудения?
Салат с горошком имеет низкую калорийность — 89,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с горошком?
Порция Салат с горошком содержит около 2,2г белка при общем весе порции 64г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с горошком?
Проще всего отслеживать Салат с горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с горошком | 207г | 145.0 | 3,7г | +88 kcal, больше белка |
| Салат с горошком | 100г | 56.0 | 2г | -1 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 200г | 151.0 | 3,5г | +94 kcal, больше белка |
| Салат из морской капусты | 260г | 147.0 | 5,7г | +90 kcal, больше белка |
| Винегрет без свеклы | 300г | 245.0 | 5,9г | +188 kcal, больше белка |