Сколько калорий в Творог с киви?
Творог с киви содержит 129 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 15,6г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви
Пищевая ценность Творог с киви на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 80г | 60 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,5г |
| Творог обезжиренный | 100г | 71 ккал | 14г | 0,2г | 3,3г |
| Греческий йогурт 2% | 15г | 66,7 ккал | 8г | 2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Творог с киви
Как Творог с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 129 ккал | 6% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви
Сколько калорий в Творог с киви?
Полная порция Творог с киви содержит примерно 129 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 66,2 ккал.
Подходит ли Творог с киви для похудения?
Творог с киви имеет низкую калорийность — 66,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви?
Порция Творог с киви содержит около 16,1г белка при общем весе порции 195г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви?
Проще всего отслеживать Творог с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с киви | 190г | 126.4 | 15,2г | -2 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 250г | 298.5 | 32г | +169 kcal, больше белка |
| Творожный завтрак | 230г | 210.3 | 32,7г | +81 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 115г | 81.0 | 15,2г | -48 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 240г | 232.0 | 39г | +103 kcal, больше белка |