Сколько калорий в Свиной стейк?
Свиной стейк содержит 768 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 0г углеводов и 110г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной стейк
Пищевая ценность Свиной стейк на 100 грамм
Что входит в состав Свиной стейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло растительное (для жарки) | 12г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и перец чили | 6г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Стейк из индейки | 350г | 189,1 ккал | 31,4г | 7,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиной стейк
Как Свиной стейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 768 ккал | 38% |
| Белки | 110г | 220% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной стейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной стейк
Сколько калорий в Свиной стейк?
Полная порция Свиной стейк содержит примерно 768 ккал. Общий вес порции составляет около 368г. На 100 грамм это составляет 208,7 ккал.
Подходит ли Свиной стейк для похудения?
Свиной стейк имеет умеренную калорийность — 208,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиной стейк?
Порция Свиной стейк содержит около 110г белка при общем весе порции 368г. Это 29,9г белка на 100г, что покрывает примерно 220% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной стейк?
Проще всего отслеживать Свиной стейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной стейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга со спаржей и пастой | 362г | 660.0 | 48г | -108 kcal, меньше белка |
| Стейк из говядины | 185г | 531.0 | 40г | -237 kcal, меньше белка |
| Стейк из лосося | 287г | 626.0 | 64г | -142 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом и салатом | 424г | 476.0 | 26г | -292 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени | 232г | 640.0 | 24г | -128 kcal, меньше белка |