Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 10г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные голени | 180г | 187,8 ккал | 18,3г | 12,8г | 0г |
| Салат из капусты, огурцов и зелени,салат, шпинат, редис с маслом | 250г | 75,2 ккал | 1,2г | 6г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 122,3 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 122,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 36г белка при общем весе порции 430г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 440г | 607.0 | 46,8г | +81 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 410г | 554.0 | 40г | +28 kcal, больше белка |
| Куриные голени с пюре | 455г | 545.0 | 35,5г | +19 kcal, меньше белка |
| Курица с перловкой | 360г | 501.0 | 41г | -25 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 340г | 386.0 | 25г | -140 kcal, меньше белка |