Сколько калорий в Плов с овощами?
Плов с овощами содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 58,2г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с овощами
Пищевая ценность Плов с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 250г | 190 ккал | 5,6г | 8,8г | 22г |
| Томаты свежие | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное (заправка салата) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с овощами
Как Плов с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 58,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с овощами
Сколько калорий в Плов с овощами?
Полная порция Плов с овощами содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Плов с овощами для похудения?
Плов с овощами имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с овощами?
Порция Плов с овощами содержит около 14,6г белка при общем весе порции 335г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с овощами?
Проще всего отслеживать Плов с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нут с овощами | 310г | 404.9 | 15,2г | -131 kcal, больше белка |
| Тефтеля мясная | 114г | 209.0 | 11г | -327 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 145г | 101.0 | 2,7г | -435 kcal, меньше белка |
| Шакшука с сыром | 397г | 434.0 | 26,2г | -102 kcal, больше белка |
| Салат из солений | 50г | 10.0 | 0,5г | -526 kcal, меньше белка |