Сколько калорий в Безглютеновая вафля?
Безглютеновая вафля содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 35,3г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Безглютеновая вафля
Пищевая ценность Безглютеновая вафля на 100 грамм
Что входит в состав Безглютеновая вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля без глютена и сахара | 23г | 452,2 ккал | 6,1г | 20г | 62,2г |
| Капучино на безлактозном молоке | 450г | 52 ккал | 3,1г | 2,4г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Безглютеновая вафля
Как Безглютеновая вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 35,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Безглютеновая вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Безглютеновая вафля
Сколько калорий в Безглютеновая вафля?
Полная порция Безглютеновая вафля содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 473г. На 100 грамм это составляет 71,5 ккал.
Подходит ли Безглютеновая вафля для похудения?
Безглютеновая вафля имеет низкую калорийность — 71,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Безглютеновая вафля?
Порция Безглютеновая вафля содержит около 15,4г белка при общем весе порции 473г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Безглютеновая вафля?
Проще всего отслеживать Безглютеновая вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Безглютеновая вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 300г | 165.0 | 9г | -173 kcal, меньше белка |
| Яйца, сыр и капучино | 920г | 577.0 | 40,1г | +239 kcal, больше белка |
| Капучино и конфета | 538г | 517.0 | 20г | +179 kcal, больше белка |
| Кофе навынос | 300г | 162.0 | 3г | -176 kcal, меньше белка |
| Капучино | 150г | 94.0 | 5г | -244 kcal, меньше белка |