Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 308,9 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 21,6г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 130г | 110 ккал | 16,5г | 5г | 3,3г |
| Йогурт греческий 2% | 70г | 66 ккал | 8,4г | 2г | 3,6г |
| Банан | 60г | 91 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Арахис жареный | 11г | 592 ккал | 26,3г | 49,2г | 15,9г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308,9 ккал | 15% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 308,9 ккал. Общий вес порции составляет около 271г. На 100 грамм это составляет 114 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 114 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 30,9г белка при общем весе порции 271г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный завтрак с бананом | 574г | 695.5 | 56,1г | +386 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | +307 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | +307 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 552г | 616.3 | 52,9г | +307 kcal, больше белка |
| Творог с арахисом | 220г | 402.2 | 34,4г | +93 kcal, больше белка |