Сколько калорий в Творожный омлет с колбасой?
Творожный омлет с колбасой содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,6г жиров, 6,5г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный омлет с колбасой
Пищевая ценность Творожный омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Творожный омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца 2 шт | 140г | 143,6 ккал | 12,1г | 10г | 0,7г |
| Колбаса вареная (докторская) | 40г | 262,5 ккал | 12,5г | 21,3г | 2г |
| Редис свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,4г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Творог обезжиренный | 100г | 71 ккал | 17г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Творожный омлет с колбасой
Как Творожный омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 32,6г | 50% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный омлет с колбасой
Сколько калорий в Творожный омлет с колбасой?
Полная порция Творожный омлет с колбасой содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 139,7 ккал.
Подходит ли Творожный омлет с колбасой для похудения?
Творожный омлет с колбасой имеет низкую калорийность — 139,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный омлет с колбасой?
Порция Творожный омлет с колбасой содержит около 39,4г белка при общем весе порции 340г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Творожный омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 300г | 456.0 | 27,3г | -19 kcal, меньше белка |
| Яичница с рисом и колбасой | 420г | 761.0 | 39,4г | +286 kcal, столько же белка |
| Яичница с помидорами и колбасой | 245г | 359.0 | 20,7г | -116 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | +95 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 332г | 475.0 | 24,4г | +0 kcal, меньше белка |