Сколько калорий в Курица с пастой и брокколи?
Курица с пастой и брокколи содержит 861 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 67г углеводов и 74,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пастой и брокколи
Пищевая ценность Курица с пастой и брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пастой и брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 170г | 157,1 ккал | 5,9г | 1,2г | 28,2г |
| Куриная грудка запеченная | 170г | 165,3 ккал | 31,2г | 3,5г | 0г |
| Брокколи на пару | 150г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,7г |
| Сливочный соус | 130г | 200 ккал | 5,4г | 16,9г | 6,9г |
| Зелень кинза | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пастой и брокколи
Как Курица с пастой и брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 861 ккал | 43% |
| Белки | 74,2г | 148% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой и брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пастой и брокколи
Сколько калорий в Курица с пастой и брокколи?
Полная порция Курица с пастой и брокколи содержит примерно 861 ккал. Общий вес порции составляет около 625г. На 100 грамм это составляет 137,8 ккал.
Подходит ли Курица с пастой и брокколи для похудения?
Курица с пастой и брокколи имеет низкую калорийность — 137,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пастой и брокколи?
Порция Курица с пастой и брокколи содержит около 74,2г белка при общем весе порции 625г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 148% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пастой и брокколи?
Проще всего отслеживать Курица с пастой и брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пастой и брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 490г | 684.0 | 54,8г | -177 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -590 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 415г | 595.0 | 50г | -266 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой и овощами | 412г | 435.0 | 47,5г | -426 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 610г | 731.0 | 74г | -130 kcal, меньше белка |