Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 36,3г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны цветные отварные | 120г | 156,7 ккал | 5,5г | 1,1г | 30г |
| Куриное филе (бедро или грудка) | 60г | 163,3 ккал | 24г | 7,5г | 0г |
| Руккола | 10г | 20 ккал | 2г | 1г | 3г |
| Масло растительное (заправка) | 7г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 36,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 174,6 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет умеренную калорийность — 174,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 21,2г белка при общем весе порции 197г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 307г | 531.0 | 46,2г | +187 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и омлетом | 275г | 440.0 | 38г | +96 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 350г | 675.0 | 53г | +331 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 260г | 490.0 | 38,5г | +146 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная с макаронами | 390г | 687.9 | 57,5г | +343 kcal, больше белка |