Сколько калорий в Куриная отбивная с макаронами?
Куриная отбивная с макаронами содержит 687,9 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 55,5г углеводов и 57,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная отбивная с макаронами
Пищевая ценность Куриная отбивная с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная отбивная с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны обжаренные | 50г | 44 ккал | 4,2г | 1г | 2,2г |
| Сыр полутвердый | 30г | 360 ккал | 26г | 28г | 0,7г |
| Макароны отварные | 180г | 150 ккал | 5,8г | 0,6г | 30,1г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная отбивная с макаронами
Как Куриная отбивная с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 687,9 ккал | 34% |
| Белки | 57,5г | 115% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная отбивная с макаронами
Сколько калорий в Куриная отбивная с макаронами?
Полная порция Куриная отбивная с макаронами содержит примерно 687,9 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 176,4 ккал.
Подходит ли Куриная отбивная с макаронами для похудения?
Куриная отбивная с макаронами имеет умеренную калорийность — 176,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная отбивная с макаронами?
Порция Куриная отбивная с макаронами содержит около 57,5г белка при общем весе порции 390г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная отбивная с макаронами?
Проще всего отслеживать Куриная отбивная с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная отбивная с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и грибами | 180г | 290.0 | 21г | -397 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и грибами | 165г | 279.0 | 18г | -408 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 330г | 574.9 | 48,8г | -113 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 249г | 275.0 | 27г | -412 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 245г | 455.0 | 29г | -232 kcal, меньше белка |