Сколько калорий в Горбуша в масле?
Горбуша в масле содержит 43 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горбуша в масле
Пищевая ценность Горбуша в масле на 100 грамм
Что входит в состав Горбуша в масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горбуша (филе) | 30г | 143,3 ккал | 20г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Горбуша в масле
Как Горбуша в масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 43 ккал | 2% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горбуша в масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горбуша в масле
Сколько калорий в Горбуша в масле?
Полная порция Горбуша в масле содержит примерно 43 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 143,3 ккал.
Подходит ли Горбуша в масле для похудения?
Горбуша в масле имеет низкую калорийность — 143,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Горбуша в масле?
Порция Горбуша в масле содержит около 6г белка при общем весе порции 30г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горбуша в масле?
Проще всего отслеживать Горбуша в масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горбуша в масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша слабосоленая | 80г | 110.0 | 19г | +67 kcal, больше белка |
| Горбуша вяленая | 200г | 324.0 | 62г | +281 kcal, больше белка |
| Слабосоленая горбуша | 45г | 76.0 | 10г | +33 kcal, больше белка |
| Запеченная красная рыба | 220г | 457.6 | 50,2г | +414 kcal, больше белка |
| Малосольная горбуша | 80г | 128.0 | 19,2г | +85 kcal, больше белка |