Сколько калорий в Йогурт персиковый?
Йогурт персиковый содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 21г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт персиковый
Пищевая ценность Йогурт персиковый на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт персиковый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Беллакт Персик 2.5% | 150г | 90 ккал | 2,8г | 2,5г | 14г |
Откуда берутся калории в Йогурт персиковый
Как Йогурт персиковый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт персиковый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт персиковый
Сколько калорий в Йогурт персиковый?
Полная порция Йогурт персиковый содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Йогурт персиковый для похудения?
Йогурт персиковый имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт персиковый?
Порция Йогурт персиковый содержит около 4,2г белка при общем весе порции 150г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт персиковый?
Проще всего отслеживать Йогурт персиковый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт персиковый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Персиковый йогурт | 290г | 232.0 | 8,1г | +97 kcal, больше белка |
| Йогурт с персиком | 100г | 85.0 | 3г | -50 kcal, меньше белка |
| Белый йогурт | 125г | 79.0 | 4,4г | -56 kcal, больше белка |
| Йогурт Чудо | 115г | 109.0 | 3г | -26 kcal, меньше белка |
| Йогурт Fruttis | 115г | 121.0 | 2,9г | -14 kcal, меньше белка |