Сколько калорий в Паста с овощами и йогуртом?
Паста с овощами и йогуртом содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 104,5г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с овощами и йогуртом
Пищевая ценность Паста с овощами и йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с овощами и йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| паста (фузилли) | 120г | 350 ккал | 10,8г | 1,7г | 62,5г |
| кабачок жареный | 100г | 20 ккал | 1,2г | 0,3г | 4г |
| перец красный свежий | 50г | 30 ккал | 1г | 0,4г | 7г |
| хлеб ржаной (пражский заварной) | 30г | 233,3 ккал | 8,3г | 3,3г | 40г |
| йогурт TEOS (персиковый) | 125г | 56 ккал | 4г | 0,2г | 8г |
Откуда берутся калории в Паста с овощами и йогуртом
Как Паста с овощами и йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 104,5г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами и йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с овощами и йогуртом
Сколько калорий в Паста с овощами и йогуртом?
Полная порция Паста с овощами и йогуртом содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Паста с овощами и йогуртом для похудения?
Паста с овощами и йогуртом имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с овощами и йогуртом?
Порция Паста с овощами и йогуртом содержит около 22,2г белка при общем весе порции 425г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с овощами и йогуртом?
Проще всего отслеживать Паста с овощами и йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с овощами и йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сырники с йогуртом и чиа | 190г | 109.0 | 13г | -486 kcal, меньше белка |
| Йогурт с печеньем | 310г | 365.0 | 22,6г | -230 kcal, больше белка |
| Тосты с лососем | 370г | 714.0 | 39,2г | +119 kcal, больше белка |
| Йогурт с овсянкой и бутерброд | 525г | 366.0 | 21,1г | -229 kcal, меньше белка |
| йогурт TEOS | 290г | 150.0 | 12г | -445 kcal, меньше белка |