Сколько калорий в Яичница с беконом и нутом?
Яичница с беконом и нутом содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,6г жиров, 15,4г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и нутом
Пищевая ценность Яичница с беконом и нутом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц | 150г | 143,3 ккал | 12г | 10г | 0,7г |
| Жареный бекон | 30г | 466,7 ккал | 18,3г | 43,3г | 0,7г |
| Нут консервированный | 60г | 163,3 ккал | 9,2г | 2,5г | 20г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Каймак (мягкий сыр/сливки) | 20г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и нутом
Как Яичница с беконом и нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 38,6г | 59% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и нутом
Сколько калорий в Яичница с беконом и нутом?
Полная порция Яичница с беконом и нутом содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 173,3 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и нутом для похудения?
Яичница с беконом и нутом имеет умеренную калорийность — 173,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом и нутом?
Порция Яичница с беконом и нутом содержит около 29,9г белка при общем весе порции 315г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и нутом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 210г | 595.0 | 26,5г | +49 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 314г | 507.0 | 28,5г | -39 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и халлуми | 380г | 452.0 | 31,4г | -94 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и творогом | 275г | 518.0 | 36,8г | -28 kcal, больше белка |
| Тортилья с беконом | 120г | 203.0 | 16г | -343 kcal, меньше белка |