Сколько калорий в Тортилья с беконом?
Тортилья с беконом содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 25г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с беконом
Пищевая ценность Тортилья с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 45г | 311,1 ккал | 8,9г | 8,9г | 48,9г |
| Жареный бекон | 30г | 483,3 ккал | 21,7г | 43,3г | 1,7г |
| Твердый сыр | 20г | 375 ккал | 25г | 30г | 2,5г |
| Помидор | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0,7г | 4г |
| Соус (майонезный) | 10г | 450 ккал | 1г | 45г | 10г |
Откуда берутся калории в Тортилья с беконом
Как Тортилья с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с беконом
Сколько калорий в Тортилья с беконом?
Полная порция Тортилья с беконом содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 169,2 ккал.
Подходит ли Тортилья с беконом для похудения?
Тортилья с беконом имеет умеренную калорийность — 169,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с беконом?
Порция Тортилья с беконом содержит около 16г белка при общем весе порции 120г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с беконом?
Проще всего отслеживать Тортилья с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост со скрамблом и беконом | 255г | 468.0 | 26,6г | +265 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 314г | 507.0 | 28,5г | +304 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с сосисками | 760г | 1063.0 | 51,4г | +860 kcal, больше белка |
| Завтрак шведский стол | 575г | 917.0 | 39г | +714 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и нутом | 315г | 546.0 | 29,9г | +343 kcal, больше белка |