Сколько калорий в Рассольник с курицей и хлеб?
Рассольник с курицей и хлеб содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 44,8г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник с курицей и хлеб
Пищевая ценность Рассольник с курицей и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник с курицей и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 35г | 260 ккал | 8г | 3,1г | 50г |
| Бульон куриный | 130г | 35,4 ккал | 4,8г | 1,6г | 0,4г |
| Отварное куриное филе | 40г | 170 ккал | 19г | 10,5г | 0,3г |
| Картофель отварной | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Перловая крупа | 25г | 352 ккал | 9,2г | 1,2г | 75,2г |
| Огурцы соленые | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Морковь и лук (пассировка) | 20г | 60 ккал | 1г | 2,5г | 9г |
| Сметана 20% | 10г | 200 ккал | 3г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Рассольник с курицей и хлеб
Как Рассольник с курицей и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник с курицей и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник с курицей и хлеб
Сколько калорий в Рассольник с курицей и хлеб?
Полная порция Рассольник с курицей и хлеб содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 113,5 ккал.
Подходит ли Рассольник с курицей и хлеб для похудения?
Рассольник с курицей и хлеб имеет низкую калорийность — 113,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник с курицей и хлеб?
Порция Рассольник с курицей и хлеб содержит около 20,2г белка при общем весе порции 310г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник с курицей и хлеб?
Проще всего отслеживать Рассольник с курицей и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник с курицей и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом | 413г | 395.0 | 13,6г | +43 kcal, меньше белка |
| Борщ с перепелкой | 400г | 303.0 | 21г | -49 kcal, больше белка |
| Свекольник с курицей | 268г | 198.0 | 23,7г | -154 kcal, больше белка |
| Щи с говядиной | 430г | 359.3 | 16,5г | +7 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | +82 kcal, больше белка |