Сколько калорий в Жареный картофель?
Жареный картофель содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 21г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель
Пищевая ценность Жареный картофель на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200г | 150 ккал | 2г | 8г | 18г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 3г | 20г | 3,8г |
| Белый хлеб (багет) | 50г | 260 ккал | 8г | 1г | 50г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый (обгоревший) | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель
Как Жареный картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель
Сколько калорий в Жареный картофель?
Полная порция Жареный картофель содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 183 ккал.
Подходит ли Жареный картофель для похудения?
Жареный картофель имеет умеренную калорийность — 183 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель?
Порция Жареный картофель содержит около 3г белка при общем весе порции 100г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с кабачками | 210г | 325.0 | 5,4г | +142 kcal, больше белка |
| Рассольник с курицей и хлеб | 310г | 352.0 | 20,2г | +169 kcal, больше белка |
| Омлет из 4 яиц | 262г | 415.0 | 28,3г | +232 kcal, больше белка |
| Завтрак с хлебом и яйцом | 253г | 387.0 | 21,6г | +204 kcal, больше белка |
| Печень с пюре | 390г | 653.9 | 41,8г | +470 kcal, больше белка |