Сколько калорий в Бутерброд с кетой?
Бутерброд с кетой содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 19,9г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с кетой
Пищевая ценность Бутерброд с кетой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с кетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3,5г |
| Кета слабосоленая | 30г | 160 ккал | 26г | 6г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с кетой
Как Бутерброд с кетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с кетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с кетой
Сколько калорий в Бутерброд с кетой?
Полная порция Бутерброд с кетой содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 218,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с кетой для похудения?
Бутерброд с кетой имеет умеренную калорийность — 218,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с кетой?
Порция Бутерброд с кетой содержит около 12,6г белка при общем весе порции 90г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с кетой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с кетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с кетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с кетой | 90г | 197.0 | 12,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Бутерброды с семгой | 233г | 478.0 | 32г | +281 kcal, больше белка |
| Хлебец с семгой | 65г | 145.0 | 10,3г | -52 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой | 140г | 290.0 | 16,2г | +93 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 285г | 399.0 | 25,5г | +202 kcal, больше белка |