Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Картофель с котлетой содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 52,1г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с котлетой
Пищевая ценность Картофель с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель со сметаной и укропом | 150г | 93,3 ккал | 2г | 2г | 17,3г |
| Жареная мясная котлета | 100г | 250 ккал | 18г | 18г | 5г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3,3г | 47,5г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Картофель с котлетой
Как Картофель с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 52,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с котлетой
Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Полная порция Картофель с котлетой содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 143,1 ккал.
Подходит ли Картофель с котлетой для похудения?
Картофель с котлетой имеет низкую калорийность — 143,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с котлетой?
Порция Картофель с котлетой содержит около 25г белка при общем весе порции 350г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с котлетой?
Проще всего отслеживать Картофель с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 190г | 242.0 | 11,4г | -259 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 595.0 | 21г | +94 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 360г | 525.0 | 28,5г | +24 kcal, больше белка |
| Шесть котлет с гарниром | 650г | 502.0 | 20,2г | +1 kcal, меньше белка |